Pack 1
10 anos ou mais
Sob consulta
- — 3 sessões de treino por semana
- — 1 sessão direcionada ao treino de força
- — Seguro desportivo incluído
Academia de Futsal · Espinho · Off-SeasonO Teu Potencial
O Teu Potencial
É uma
Realidade!
Projeto de futsal dedicado à evolução técnica, física e de coordenação. Prevenção de lesões e preparação da época 2026/2027 — o laboratório de excelência.
5+
A partir dos 5 anos
M/F
Masculino e feminino
Espinho
Pavilhão Napoleão Guerra
Técnica /Rapidez de jogo /Domínio 1v1 /Inteligência táctica /Finalização /Confiança /
Técnica /Rapidez de jogo /Domínio 1v1 /Inteligência táctica /Finalização /Confiança /
O projeto
Onde o potencial se torna realidade.
O FIT Skills Lab consiste num projeto de treino de técnica na modalidade de futsal cujo principal objetivo é a evolução de atletas a nível técnico, físico e de coordenação/controlo motor. Ajudamos também na prevenção de lesões e na preparação da época desportiva 2026/2027.
Evolução técnica
Treinos orientados para técnica, coordenação e controlo motor.
Masculino e feminino
Atletas a partir dos 5 anos, sem limite de idade, em ambos os sexos.
Preparação de época
Planos de trabalho orientados para os objetivos de cada participante.
Em Espinho
Pavilhão Napoleão Guerra, Anta/Espinho — qualidade e acompanhamento próximo.
Programas
Edição 2026.
De 10 a 31 de julho de 2026, no Pavilhão Napoleão Guerra, Anta/Espinho. Várias modalidades de treino para evoluíres a nível técnico, físico e de coordenação, com prevenção de lesões e preparação da época 2026/2027.
Pack 2
10 anos ou mais
Sob consulta
- — 2 sessões de treino por semana
- — Seguro desportivo incluído
Pack Kids
Dos 5 aos 10 anos
Sob consulta
- — 2 sessões de treino por semana
- — Seguro desportivo incluído
1 Unidade de Treino
A partir dos 5 anos
Sob consulta
- — 1 sessão de treino avulso
- — Ideal para experimentar o projeto
- — Seguro desportivo incluído
Pagamento
MB Way, transferência bancária ou numerário. Indica sempre "Pagamento + nome do atleta" na descrição do movimento.
Na totalidade
Até 30/06/2026 — valores definidos após contacto e avaliação do atleta.
Em duas tranches
1ª até 30/06/2026 e 2ª até 31/07/2026 — possibilidade de pagamento fracionado sob consulta.
Porquê escolher-nos
Treino de excelência. Foco na evolução.
01
Formação especializada
Equipa técnica com experiência em formação e alto rendimento.
02
Treino com decisão
Cada exercício termina numa decisão de jogo real, não num cone.
03
Acompanhamento próximo
Feedback contínuo e planos adaptados ao ritmo de evolução.
04
Caminho desportivo
Atletas preparados para integrar clubes e competições.
A equipa
Treinados por especialistas.
Pedro Oliveira
Treinador de Futsal
Nível I / UEFA C · SC Braga Sub-19
Miguel Coelho
Preparador Físico
Licenciado em EF · Desenvolvimento físico dos atletas
Miguel Borges
Fisioterapeuta
Licenciado em Fisioterapia · Prevenção e recuperação
Sérgio Braga
Treinador de Guarda-Redes
Especialista GR · SC Braga Sub-19
Dentro do lab
Sessões, sem filtros.
96%
dos atletas sentem uma evolução significativa nas suas capacidades técnicas após o primeiro programa.
Testemunhos
Confiado por atletas.
“Eu pessoalmente gostei bastante do projeto e da forma como o organizaram. O Braga ajudou-me bastante com dúvidas e dificuldades que eu tinha e também gostei dos treinos dela. O mesmo se aplica aos treinos de ginásio que também me foram úteis. O staff foi todo simpático. No geral, não encontro pontos negativos para o projeto e o desempenho de todos :)”
Mafalda Tavares
Atleta
“R: Gostava que todos os meus treinos fossem como estes, ficava muito cansado mas aprendi muitas técnicas e dicas que me ajudaram muito a fazer um melhor jogo, espero que para o ano abram novas inscrições, também gostei muito da forma que os treinadores lidaram connosco! P: Os vossos treinos superaram todas as minhas expetativas,o Rodrigo melhorou imenso a técnica de fintar e claro ficou ainda mais motivado para praticar o Futsal!”
Rodrigo Queirós e Pais
Atleta e Pais
“Foi uma experiência extremamente produtiva e enriquecedora, consegui desenvolver habilidades técnicas específicas como controle de bola, dribles, passes, finalização e agilidade. Com os treinos do FIT Skills LAB consegui ter mais confiança em mim como jogador.”
Edison Pereira
Atleta
“Eu pessoalmente, adorei a experiência no FIT Skills LAB. Aprendi muito, foi útil e com um staff ótimo, empenhado e dedicado. Algo a repetir, merece ter continuidade!”
Inês Alves
Atleta
Em vídeo
Ouve quem já treinou.
Testemunhos reais de atletas que passaram pelo FIT Skills Lab.
Testemunho de atleta
FIT Skills Lab
Testemunho de atleta
FIT Skills Lab
Parceria
Novasemente GD
O FIT Skills Lab trabalha em parceria com o Novasemente Grupo Desportivo, unindo estruturas, espaços e conhecimento para levar mais qualidade ao desenvolvimento individual dos atletas de Espinho.
- Partilha de instalações e condições de treino
- Acompanhamento técnico conjunto dos atletas
- Ligação entre o clube e o trabalho individual
- Projetos e iniciativas comunitárias em conjunto
Comunidade
Treino Solidário
Acreditamos que o desporto é uma ferramenta de transformação social. Por isso levamos o FIT Skills Lab para fora do pavilhão.
Recolha solidária para a CERCIE
Doamos todos os bens recolhidos nos nossos treinos solidários à CERCIE de Espinho, apoiando quem mais precisa na nossa comunidade.
Dia Europeu do Desporto na Escola
Participamos no Dia Europeu do Desporto na Escola, no Agrupamento de Escolas Dr. Manuel Laranjeira, levando o futsal a centenas de alunos.
FAQ
Boas perguntas.
Entre 10 e 31 de julho de 2026, no Pavilhão Napoleão Guerra, em Anta/Espinho.
O Pack Kids destina-se a atletas dos 5 aos 10 anos; os Packs 1 e 2 a atletas com 10 anos ou mais, masculino e feminino.
1º preencher a ficha de inscrição até 30/06/2026; 2º efetuar o pagamento total ou da 1ª tranche até 30/06/2026. Depois disso a inscrição fica finalizada.
Para uma primeira sessão bastam sapatilhas de pavilhão. Aconselhamos sapatilhas próprias de futsal após a integração no projeto.
Sim, todos os packs incluem seguro desportivo.
MB Way, transferência bancária ou numerário, com a descrição "Pagamento + nome do atleta". Pode ser pago na totalidade ou em duas tranches.
Contacto